チャレンジ16日目
○ダイエットチャレンジ16日目
2週間という長い期間ダイエットチャレンジが続いているという奇跡……これはそう、奇跡なのです……。
3日で結果が出ないと諦めてはリバウンドを繰り返してきた私にしては頑張ってると思うわ！
では今日もチャレンジ継続していきましょう。
○リングフィットアドベンチャー
昨日よりも運動負荷を2あげて続きからプレイ。
アッシリーナさんめっちゃ脚長いじゃん。スタイルよき。
下半身集中メニューのためモモデプッシュばっかりやってました。だってスクワットきつい……スクワット苦手かもしれないです。どんなダイエット本見てても「スクワット」て書いてあるから本当はやったほうがいいんだと思う。
とりあえずここまで進めて、ジョー・ワンの試練には明日取り組もうかなと思ってます。
○それ以外の運動
ひねりプランク25回。だんだん安定してきました。
○本日の結果
体重:65.3キロ
運動負荷をあげてはみたものの、目立って変わった部分はなし。もっとガッツリ上げるほうがいいの…？
多分選ぶスキルややる運動にもよるだろうし、明日はとりあえずそのままやってみようかな。
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チャレンジ15日目
○チャレンジ15日目
すごーく雨で肌寒いくらい。いつの間にか秋ですね。
ジメジメしているからか食欲急低下、何もやる気が起きない……。
ダイエットチャレンジ自体はだんだん習慣づいてきたみたいで、なんとなく体を動かしておこうかな、なんて気分になってきています。これは続けられる予感。
○リングフィットアドベンチャー
ついにワールド5に突入です。マスター4という人物たちに扱かれながらこのワールドをクリアしなきゃいけないみたい。とりあえず最初の1人目のエリア3つを攻略していきます。
一番大変だったのはミニゲームというか、下半身集中プログラムみたいなやつ！あれめちゃくちゃきつかった。
休む暇ないんだもん。
○本日の結果
体重:64.8
わっ、最初に見たくらいの数字！
これをキープするどころか減らそうとしてるんだから……
2週間やってきて気づきましたね。
「食べる量減らして運動すれば体重は落ちる」
はぁ〜〜〜わかってるけど〜〜〜〜😫
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チャレンジ14日目
○ダイエットチャレンジ14日目
一気に秋めいてきました。なんとなく風邪っぽい……？
嫌だなあと思いつつ、運動ができないほどではなかったので今日もやっていきます。
○リングフィットアドベンチャー
段々動けるようになってきたので、運動負荷を1あげました。昨日に引き続きタウンミッションやっていきます。
フィールド4のタウンミッションは、出てくる敵を全部倒すやつとミニゲームのが残っているみたいだったので、とりあえずその2つを片付けました。
○その他の運動
ひねりプランク25回。だんだん休まずできるようになってきた。
○本日の結果
体重:65.3
お昼ごはん、体調あまり良くなかったから少量に。
やっぱり食べなきゃ痩せますよね……
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チャレンジ13日目
○ダイエットチャレンジ13日目
昨日はすこし体が辛かったので運動はお休みしました。無理しない無理しない！
気を取り直して今日も引き締め頑張ります。
○リングフィットアドベンチャー
タウンミッション、牛乳プリンのレシピが見つからずにさまよってます。また同じところをグルグル回って……一箇所ワープエリアみたいなのに入るのをすっかり忘れてたことに気が付きました。
いざ突入！ドラゴが宝物を隠しているらしい。
これは……牛乳プリンのレシピの予感がプンプンする……！
結果、ありました。なんてさまよってたのかわかんないくらい普通に宝箱から出てきました。
フィールド4のタウンミッションはまだあるみたい。
なので明日もフィールド4攻略になりそうです。
○その他の運動
ひねりプランク20回。きつい。
○本日の結果
体重:65.8
走ってるからか結構消費カロリーが多くなってる気がする。
やっぱり全身運動って違うんだなあ🥺
すこし体的に余裕があったので、明日はまた運動負荷を1だけあげてチャレンジしてみたいと思います。
明日ではじめてから2週間。今のところ体重はプラスです。
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チャレンジ11日目
○ダイエットチャレンジ11日目
本日もダイエットチャレンジしていきますが、ここにきて気がついてしまった。女だと避けて通れない「生理周期」で痩せやすいとか痩せにくいとかって話あったよね。
調べてみたら、生理後1週間が一番痩せやすいらしいですね。……えっ、1週間しかないの？短くない？
こういうところにも女性のダイエットを阻む問題が隠れてる気がする。鋼の意志を持った女しか痩せられないんじゃないか？
クサクサしてもしょうがないのでやりましょう。動かないとなおさら太りゆくだけですよ。
○リングフィットアドベンチャー
昨日の結果を受けて、負荷を1だけ強くしました。ワールド4の最後、ドラゴを倒しに行きます。
ここだけで13分くらいかかってドラゴを倒したのはいいけど、エクササイズの内容のせいなのか「とても軽い運動」扱いされてしまいました。えっ結構頑張ったと思うんだけど。
ワールド5に進みますが、その前にタウンミッションを消化しようかなと思ってやってみました。
……牛乳プリンのレシピ、どこ〜〜〜！？！？
○本日の結果
体重:66.2
時間も消費カロリーも順調に増えてます。インナーマッスルついてきてたらいいなあ。じゃないと体重が増えてることに納得がいかないですわよ。
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チャレンジ10日目
○ダイエットチャレンジ10日目
１ヶ月のうち３分の１が経過しました。なんとか運動は続いてますが、今のところ体に変化は全くないです。むしろ昨日までの段階では増えてます。
今日はリングフィットアドベンチャーに加えてプランクをすこしだけやりました。
○リングフィットアドベンチャー
あいかわらずワールド4を進めてます。隊長に促されるままトレーニングをし、川渡りの玉を取り戻しました。
えっこれボート？どうやってこぐんだ？リングコンは2つにはならないぞ🤔と思っていましたが心配御無用でしたね。
タウンミッションが開放されたのでそれにも挑戦。牛乳プリンのレシピだと……そんなものはないぞ……！？
先に進めば手に入るかもしれないので、いざドラゴ！というところで今日は終了。
○本日の結果
体重:66.0キロ
時間もちょっと長くなったら「負荷を強くしてみる？」と言われてしまった。負荷1上げるだけで相当厳しくなるんですが……。
明日負荷つよくしてみて、だめだったら下げよう。
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チャレンジ9日目
○ダイエットチャレンジ9日目
本当は昨日トレーニング予定だったんだけど、推しの舞台が千秋楽だったので配信見ててできなかったという。
心が満たされました。
というわけで本日はいつものメニューにちょっとだけプラスしました。
○リングフィットアドベンチャー
相変わらずワールド4、スパルタ王国を攻略中。今日は3つのフィールドをクリアしました。
やっぱり水の上を渡る能力、失われた玉なのね。
失われしタマタマちゃんを探さなくてはいけないのね。
○本日の結果
運動時間は約20分なので今までより少し伸びてます。
時間が伸びれば消費カロリーも増える、当たり前のことですけど数字で見るとなるほど〜となりますね。
体重:66.4キロ
始めた頃より順調に増えてますね……
○追加メニュー
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